雑記/2014-10-30 のバックアップ(No.1)

カロリー抑えの甘味料抑えの、でも刺激があって美味しいものを探していると辿り着いたのが無糖の炭酸水。

サイダーは普通に砂糖か甘味料が入っているのでNGです。

ダイエットまではいかなくても、世の中には炭酸水美容・健康法もあるとか。

炭酸水は基本水なのでカロリーは無い。炭酸抜けるとただの水。じゃー炭酸はといえば、別に体に悪くも良くも無いらしい。飲みすぎると別だけど。基本的に内臓の弱ってない人は水は飲んだ方が良いらしい。

逆に酸性なので胃酸なんかを薄めて、胃酸過多を抑えてくれるとか炭酸ガスが満腹感を与えてくれて、食事量を抑えてくれたりもするらしい。ホントかよ(゜-゜)

香料についても、あまり体に悪いとは書かれていない。大概は健康被害については、人工甘味料にいきつくので、おそらく人工甘味料に比べれば微々たるものってことなのだろう。

んで、調べてみると人気のある炭酸水は下のようなのが人気あるらしい。

※純粋：当然水って色んなのが解けてまざっているけどあえて不純物を除いた ※鉱水：天然ミネラルが入っており温泉に至らない低温度なもの、或いは井戸水みたいなもの

ってな感じだろうか。

でもまぁ、とりあえずは近所のスーパーで安いものから購入。